Психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям по джиу-джитсу.

Оглавление

Введение

Глава 1 Теоретические основы изучения психологической подготовки спортсменов к соревнованиям по джиу-джитсу.

1.1 Особенности джиу-джитсу как вида спорта

1.2 Уровень физической подготовки подростков, занимающихся джиу-джитсу

1.3 Психологические особенности спортсменов подросткового возраста, занимающихся джиу-джитсу

Глава 2 Методы и организация исследования

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение

3.1 Анализ результатов экспериментального исследования

3.2 Рекомендации по повышению уровня психологической подготовки спортсменов к соревнованиям по джиу-джитсу

Заключение

Библиографический список

Приложения

Введение

Одна из главных задач специальной психологической подготовки спортсмена к соревнованиям по любому виду спорта заключается в формировании состояния его психической готовности к участию в соревнованиях.

Согласно мнению А. Ц. Пуни, состояние психической готовности к соревнованию представляется целостным проявлением личности спортсмена в любом виде спорта.

Актуальность темы исследования обуславливается тем, что в современны условиях достаточно часто спортсмен по джиу-джитсу, который владеет обширным арсеналом техник и находится в прекрасной физической форме, побеждает всех на тренировках, а вот на соревнованиях ситуация кардинально меняется.

В связи с сильным психологическим возбуждением, руки атлета становятся ватными уже на первых минутах, спортсмен начинает принимать неадекватные решения, джицер может не показывать и 20% оттого, на что способен на тренировках. Также встречает и обратная ситуация, когда борец в недостаточной степени мотивирован и борется слишком расслаблено, без ярко выраженного стремления к победе. Помимо этого, психологическая подготовка важна для стабильного роста атлета на протяжении всего его спортивного совершенствования.

В таком случае одна их основных задач тренера заключается в нахождении индивидуального подхода к каждому спортсмену. В связи с этим, поиск приемов и технологий психологической подготовки спортсменов к соревнованиям по джиу-джитсу приобретает особую актуальность.

Объект исследования: психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям.

Предмет исследования: приемы и технологии психологической подготовки спортсменов к соревнованиям по джиу-джитсу.

Цель исследования - заключается в определении приемов и технологий психологической подготовки спортсменов к соревнованиям по джиу-джитсу с целью улучшения их спортивных результатов.

Исходя из цели, в работе были поставлены следующие задачи:

1. Рассмотреть особенности физической подготовки подростков, занимающихся джиу-джитсу

2. Определить психологические особенности спортсменов подросткового возраста, занимающихся джиу-джитсу

3. Оценить уровень психологической подготовки к соревнованиям у подростков, занимающихся джиу-джитсу

4. Разработать практические рекомендации по повышению уровня психологической подготовки спортсменов к соревнованиям по джиу-джитсу

Гипотеза исследования: мы полагаем, что если определить исходные показатели психологической подготовки джицеров к соревнованиям, а также разработать, и применить рекомендации по их повышению, то можно улучшить их соревновательные результаты.

В ходе исследования были использованы следующие методы:

1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования

2. Опросные методы

3. Методы математико-статистической обработки данных

Научная новизна. Изучением проблемы психологической подготовки спортсменов занимались такие авторы, как Г.Д. Бабушкин, Ю.А. Киселев, С.М. Морозов, Е.Н. Гогунов и др.. Однако проведенный анализ литературных источников показывает, что в данных исследованиях в недостаточной степени разработаны вопросы повышения уровня психологической подготовки к соревнованиям у подростков, занимающихся джиу-джитсу.

Практическая значимость исследования заключается в разработке практических рекомендаций по повышению уровня психологической подготовки к соревнованиям у подростков, занимающихся джиу-джитсу. Результаты исследования могут быть полезны в педагогической практике тренеров детских и юношеских спортивных школ.

Структура выпускной квалификационной работы обусловлено целями и задачами исследования, и состоит из введения, 3 глав, заключения, библиографического списка и приложения.