Развитие координации в борьбе дзюдо у детей

Оглавление

Введение 2

Глава1. Особенности борьбы дзюдо как детско-юношеского спорта 4

1.1. Дзюдо как вид спорта для детей 4

1.2. Особенности подготовки дзюдоистов, занимающихся в детско-юношеских спортивных школах 16

Глава2. Развитие координации в борьбе дзюдо у детей 20

2.1. Средства и методы развития координационных способностей юных дзюдоистов 20

2.2. Программно-нормативные основы подготовки юных дзюдоистов 10-12лет 32

2.3. Подготовка дзюдоистов высокого класса 35

Заключение 41

Литература 43

Введение

Дзюдо – мягкий, безударный вид единоборств, подходящий даже для самых маленьких деток. Поэтому начать обучение можно уже с 4 лет. Раннее начало боевого пути пойдет только на пользу: ребенок научится направлять свою энергию в правильное русло и контактировать с другими детьми и взрослыми.

Важно понимать, что в таком возрасте ребенка не будут учить делать захваты или наносить удары соперникам. В секции с четырехлетками начинают заниматься общей физической подготовкой, и только потом, уже укрепившихся и подготовленных, постепенно обучают основам дзюдо.

Есть только одна проблема: четырехлетнего малыша могут не взять в секцию. Это особенно актуально для маленьких городов. В городах-миллионниках уже начинают открываться клубы, в которые можно отдать ребенка в столь юном возрасте.

Обычно рекомендуется отдавать детей на дзюдо с 7-8 лет. Это тот возраст, когда они становятся более собранными, целеустремленными и начинают осознавать, в чем суть этого вида спорта. А также в этом возрасте легче привыкнуть к строгим правилам на тренировках.

Японское боевое искусство, настоящая философия и борьба без нападения – все это о дзюдо. Этот вид спорта часто привлекает детей и их родителей. И не зря: он прекрасно развивает ребенка как физически, так и духовно, укрепляет характер и волю к победе.

Привлечение детей более раннего возраста к систематическим занятиям спортивной борьбой дзюдо требует изменение в методах и средствах тренировочного процесса, более углубленного индивидуального подхода, основанного на комплексном изучении способностей и возможностей юного спортсмена, которые в дальнейшем будут способствовать достижению высоких спортивных результатов.

Многочисленные исследования последних десятилетий показали, что различные виды координационных проявлений человека в физическом воспитании, спорте, трудовой и военной деятельности, быту достаточно специфичны. Поэтому вместо существующего основного термина ловкость, оказавшегося очень многозначным, нечетким, “житейским”, ввели в теорию и практику термин КС, стали говорить о системе таких способностей и необходимости дифференцированного подхода к их развитию.

Актуальность- В последнее десятилетие существенно изменяется методика тренировки, совершенствуется техническое и тактическое мастерство борцов, повышается уровень развития физических и психических качеств. Борьба становится более агрессивной и темповой, что требует повышения технико-тактической, психологической и физической подготовленности спортсменов, одним из основных качеств которой являются координационные способности.

Целью данной работы является изучение развития координации в борьбе дзюдо у детей.

Задачами работы являются;

• Выявить борьбу дзюдо как вид спорта для детей

• Описать особенности подготовки дзюдоистов, занимающихся в детско-юношеских спортивных школах

• Рассмотреть средства и методы развития координационных способностей юных дзюдоистов

• Изучить программно-нормативные основы подготовки юных дзюдоистов 10-12лет

• Рассмотреть подготовку дзюдоистов высокого класса