Основы психотерапии (любая тема)

Содержание

Введение 2

Характеристика особенностей когнитивной психотерапии А.Бека 3

Когнитивные техники 4

Поведенческие техники 8

Заключение 14

Список литературы 15

Введение

В современном мире существует проблема роста числа людей психологически нездоровых, не способных адаптироваться к социому, конструктивно взаимодействовать и реализовать себя, находящихся в конфликте с самим собой и окружающим миром.

Решение данных проблем может проходить в рамках практической психотерапевтической работы. Актуальным стало определение эффективных методов психотерапии.

Д.Барлоу в книге «Клиническое руководство по психическим расстройствам» считает, что высокоэффективный, экономичный подход к лечению большого спектра нарушений психического функционирования осуществляет когнитивная психотерапия (2).

Сам термин «когнитивная терапия» передоложил А.Бек, который активно работал для развития этого направления психотерапии.

Когнитивная терапия предлагает, что проблемы у индивида вытекают главным образом из неких искажений реальности, основанных на ошибочных предпосылках и допущениях, и терапевт должен помочь пациенту отыскать искажения в мышлении и научиться альтернативным, более реалистическим способам формулирования своего опыта.

Труды А. Бека, которые он адресовал прежде всего, практикам, способствовали восприятию когнитивной терапии как эмпирически обоснованного, мишене-ориентированного, эффективного подхода по решению значительного спектра проблем пациентов.

В данной работе перед нами стоит цель рассмотреть техники, которые предлагает использовать в процессе психотерапии А. Бек, так как именно они отличает данный подход от других.